Raw chips

Chuť na niečo zdravé a slané?

Pri raw a vegan stravovani máme niekedy veľkú chuť na niečo chrumkavé a slané. Skúste niektorý z receptov z mojej kuchyne. Pozrite si priložený foto recept, alebo videorecept na našej Funpage.

Špenátové chipsy

Čo potrebujeme?

2x baby špenát

soľ

cesnak

Ako na to?

Listy špenátu umyjeme, osušíme, osolíme a pridáme cesnak (sušený, alebo čerstvý rozdrvený). Vložíme do sušičky, alebo rúry a sušíme do chrumkava niekoľko hodín. Pri raw verzii nesmie teplota presiahnuť 40 stupňov.

Chipsy z čínskej kapusty

Podobne ako špenát, usušíme aj čínsku kapustu. Tú som iba osolila a vysušila. So soľou opatrne, pri odparení vody sa chuť ešte zintenzívni. Konzumovať môžete ako chipsy, alebo usušené rozomelieme, zmiešame s iným korením, alebo usušenou zeleninou a použijeme ako raw vegetu do polievok.

Pozrite si videorecept na Facebooku a napíše mi, ako vám chutili.

Dobrú chuť!

Marcela Gaľová
Milujem šport a oblasť osobného sebarozvoja. Ponúkam Vám jednoduchý Program Zdravého životného štýlu a Hormonálnej jogy, ktorý zmení Váš život a pomôže znovuzískať stratenú rovnováhu, zdravie a vitalitu! Viac o mne sa dozviete tu >>
Komentáre

Pridať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.

  • Kategórie
  • Hormonal yoga E-Book free

    Download Introduction to the Healthy Lifestyle – Hormonal yoga with Pilates features for women, the instruction of exercise sequence with different options. I wish you all a lot of success. Namaste!

  • Najnovšie články
  • Objavte krásu programu Hormonálnej jógy s cvičením Pilates

    Vykročte smerom k Zdravému Životného štýlu Načerpajte inšpiráciu a zacvičte si! Stiahnite si E-Book zdarma a zažite úžasnú zmenu plnú vitality a zdravia