Kategória: Life koučing

Rozhodi sa – Byť šťastný!

Predpokladom šťastia je šťastne myslieť Ako vo svojom vnútri zmýšľaš takým sa stávaš, takým si. Pre pocit šťastia sa musíš rozhodnúť. Musíš sa naučiť šťastne myslieť, šťastne a aktívne. Vždy sa nájde niekto, kto popiera, že nás naše šťastné myšlienky môžu urobiť šťastnými. Zahltí tvoju myseľ problémami a znefunkční ju. Skutočné problémy nezľahčujeme, len tvrdíme, že ak...

Vzťahy, ach tie vzťahy!

Je žena životným projektom muža? Prečo muži málokedy vedia ako na ženské emócie reagovať? Žena je rozladená, okolie chodí po špičkách, ale jej vlastný muž nič nespozoruje. V lepšom prípade zavtipkuje, ale docieli len zhoršenie jej nálady, pretože žena to vníma rovnako: nerozumie mi, nevšíma si moje pocity… A takto naše vzťahy prechádzajú školou života každý deň! Muž...

Meditácia tajomstvo vedomého Ja

Meditácia je moje vnútorné objatie. Prejav lásky k sebe samej, akceptácie môjho tela a mojich pocitov Meditujme, relaxujme Existuje  noho  prístupov  k meditácii.  Ja  som  pre  účely Hormonálnej jógy  zvolila  techniku  vhodnú  pre   začiatočníkov, ale ktorej prax je niekedy náročná aj pre veľmi pokročilých. Tento stupeň základnej relaxácie nám úplne postačí. Pôjde nám o zotrvanie v pokoji, bez  pohybu, v uvoľnení. Pozornosť...

Thanks na 30 dní

Ak jedna zmena nestačí Skôr ako sa dostanem k mojej 30 dňovej výzve na Vďačnosť, musím povedať, ako to celé začalo… Tí, ktorí ste sa zapojili do výzvy 21 Zmena je Život ste už iste objavili podstatu tejto premeny. Zdieľame spolu túto výzvu aj na facebooku v skupine a je úžasné vidieť krásu, ktorá pretvára naše životy. Spočiatku to nie je...

Power hour – silná hodinka

Čo myslím tým, keď si doprajem Power hour? Silná hodinka je práve v tom, že v deň keď si ju doprajem, cítim sa inak, lepšie, zdravšie, múdrejšie. Formuje osobnosť, cibrí intelekt, rozvíja vnútorné schopnosti, otvára srdce. O čo ide? Silná hodinka 20 min denne POHYB Akýkoľvek pohyb, ktorý vám rozprúdi krv v žilách. Ktorý prebudí emócie a mozog naplní endorfínom....

21 dní výzva Život je Zmena

Ako žiť a nezblázniť sa? Gratulujem, dotklo sa vás slovo Výzva, alebo Zmena, alebo máte len záujem o Zdravý životný štýl a pre-klikli ste sa k článku. Urobili ste tak svoj prvý krok na ceste za zmenou svojho Životného štýlu. Nesľubujem, že to bude ľahké, ale bude to fungovať, ak to nevzdáme. Táto 21 dňová Výzva je tu práve na to, aby...