Značka: Hormonálna jóga

Hormonálna joga na každý deň

Hovorí sa, že ani najlepšia kniha nenahradí živú skúsenosť. No knihy sa predsa píšu. Tento E Book je odpoveďou na časté prosby mojich klientov, s ktorými pravidelne cvičím, a ktorí zápasia s hormonálnymi ťažkosťami. Hormonálna terapia jógou pracuje dynamicky a intenzívne s energetickým telom, pránou, energiou prúdiacou v celom našom tele. Udržiava nás v zdraví, vitalite a...

O menopauze, alebo schlaďte návaly jógou a jedlom

Fenomén Hormonálna joga v období menopauzy A iné tipy ako prejsť týmto obdobím: Tie z Vás, ktoré sa stretávate s vedľajšími príznakmi menopauzy určite oceníte zopár rád a postrehov od žien, ktoré tým prešli. Toto obdobie je veľkou výzvou k novosti a zmene životného smeru, reorganizácie životného štýlu a k výzve nasmerovať svoju pozornosť do...

Ako sa cvičí Hormonálna jóga?

Hormonálna jóga aj praktický manuál (E-Book) Hormonálna terapia jógou pracuje dynamicky a intenzívne s energetickým telom, pránou, energiou prúdiacou v celom našom tele. Udržiava nás v zdraví, vitalite a mentálnej pohode. Čo vás trápi? Časté problémy žien s polycystickými vaječníkmi, pred menštruačným syndrómom, myómom, neplodnosťou, nefunkčnosťou vaječníkov, depresiami, nespavosťou, spomaleným metabolizmom, alebo vedľajšími účinkami menopauzy,...

Ako môže vyzerať váš terapeutický program Hormonálnou jógou?

Keď som pred rokmi pracovala ako ošetrovateľka … aby som si zarobila na štúdium, stretávala som sa s chorými a umierajúcimi a tí mi dali najväčšiu životnú lekciu. Poznala som príbeh jednej kolegyne z austrálie, ktorá o svojej praxi s umierajúcimi napísala aj knihu a ja som to chcela tiež vyskúšať. A mala pravdu. Na otázku čo umierajúci...

Jógou pre lepší spánok E-Book zdarma

Ako spať zdravšie? Pripravte vaše telo na spánkový rytmus Stále sa prevaľujete v posteli  a nemôžete zaspať? Okrem dôležitého stereotypu zdravých rituálov pred spaním vyskúšajte aj cvičenie. Je základom Zdravého životného štýlu. Možno tiež poznáte osvedčené tipy ako lepšie zaspať: Ak ste si zatemnili spálňu, vyvetrali, odpojili elektrospotrebiče, mobil a wifi, nejedli po 16h a...

6 Cvik z Jógy pre lepší spánok

Childs pose pilow Pripravte vaše telo na spánkový rytmus Počas spánku v tele prebieha jeden z najdôležitejších regeneračných procesov – vyrovnáva sa hladina hormónov. Preto vám k Programu Hormonálnej jógy ponúkam aj túto krátku doplnkovú zostavu Jogu pre lepší spánok. Dnes si povieme o relaxačnom cviku, ktorý harmonizuje účinky predošlých piatich asán, ktoré ste sa...

FitStyl e-Academy

On line akadémia Zdravého životného štýlu S radosťou vás vítam vo FitStyl e-Academy. Absolvovať môžete 3 cvičebné Moduly – Hormonálnej jógy, Cvičenia pre Zdravú chrbticu a Kondičného tréningu. Absolvovať ich môžete naraz, alebo postupne. Súčasťou on line kurzu je komunikácia, Life koučing kde vám pomôžem optimálne si nastaviť jednotlivé časti modulov a svoje osobné ciele. Bonusom vám budú manuály, CD,...

5 Cvik z Jógy pre lepší spánok

Osvedčené tipy ako lepšie zaspať Ak ste si zatemnili spálňu, vyvetrali, odpojili elektrospotrebiče, mobil a wifi, nejedli po 16h a stále sa vám nedarí zaspať. Doplňte do stereotypu ešte tento cvičebný rituál. Dnešný 5 cvik z našej jógovej zostavy pre lepší spánok je práve tu: Modifikovaná Upavista Neľakajte sa, túto pozíciu chceme zacvičiť prijateľnejším spôsobom....

Agaton Fit Day

DAJTE PRIESTOR SEBE AGATON FitDay Výnimočné Výnimočným! Malé kroky vedú k veľkým zmenám. Kto z nás by sa nechcel cítiť zdravo, sviežo, mladšie? Možno nechcime všetko hneď a veľký cieľ si rozložme na viacero menších. Jedným z nich je aj náš Agaton Fit Day, deň plný úžasných zmien. Viete čo stojí za celkovým úspechom? Stovky...

Dýchajte je to zábava

Zmena, ktorá pozitívne ovplyvní celý Váš život! Tiež ste sa neraz prichytili pri tom, ako plytko dýchate? Alebo neraz počúvam od klientov pri cvičení v mojom štúdiu:“ ja dýcham presne opačne“, alebo: „nikdy som nevedel správne dýchať..!“ Nestrácajte odvahu! Naše telo je múdre a nájde si spôsob ako pri konkrétnej námahe správne dýchať. Ale pomôžte...