Značka: Hormonálna jóga

Fenomén zvaný Hormonálna jóga

Zmeny v hladinách hormónov najmä v období menopauzy môžu mať významný dosah na vaše rozpoloženie a pohodu. Hlavným cieľom tohto cvičenia je odstránenie nepríjemných symptómov prechodu, ale aj ich prevencia – okrem posilnenia svalov, zlepšenia nálady, zníženia stresu, depresívnych nálad a porúch spánku ovplyvňuje cvičenie aj hladinu hormónov v tele. „V tomto programe Hormonálnej jógy...

Štíhlejšia bez tabletiek

Cvik  na zoštíhlenie Potrebujete zrýchliť metabolizmus? Rýchlo a účinne dosiahnete cieľ za pomoci tohto cviku. Vybrala som ho pre vás z môjho programu Hormonálnej jógy s prvkami Pilates a podelím sa s vami oň. Ardha Matsjéndrásana z programu Hormonálnej jógy je to pravé. Ardha Matsjéndrásana Keďže základná poloha je dosť ťažká, skúste polovičnú verziu – tzv....

Namiesto hormónov Jóga

Pre zdravé a sexi telo len 30 min denne To je tajomstvo zdravia a vitality zakladateľky terapie Hormonálnou jógou Dinah Rodrigues, terapeutky a lektorky, s ktorou som mala tú česť osobne sa stretnúť v Prahe. Nemohla som uveriť, že tá aktívna žena z Brazílie má 90 rokov. Stále cestuje po celom svete a školí lektorky...

Z cyklu SunFun Veselej Nedele

Nič nie je horšie ako prestať v najlepšom Dnešnú SunFun nedeľu vás pozdravujem mojim obľúbeným aforizmom od Milana Gaľu. Tento deň zábavne nazývam SunFun odvodene z Sunday Funday veselej, radostnej nedele, pretože taká ona má byť. V Cykle príspevkov Sun Fun nájdete vždy v prvú nedeľu mesiaca krátku rekapituláciu aktivít štúdia agaton a najzaujímavejších Noviniek z môjho blogu....

Dýchajte je to zábava

Zmena, ktorá pozitívne ovplyvní celý Váš život! Tiež ste sa neraz prichytili pri tom, ako plytko dýchate? Alebo neraz počúvam od klientov pri cvičení v mojom štúdiu:“ ja dýcham presne opačne“, alebo: „nikdy som nevedel správne dýchať..!“ Nestrácajte odvahu! Naše telo je múdre a nájde si spôsob ako pri konkrétnej námahe správne dýchať. Ale pomôžte...

Hormonal yoga with Pilates features for women

Introduction to the healthy lifestyle – Hormonal yoga and Pilates My story “We belong with those who want to live their dreams.” Is this not a sentence, which everybody would like to say? I did it! I live my dream; I have a job, which is my passion and my hobby. I discovered a program...

Hormonálna jóga Dinah Rodrigues – seminár

Prečo joga? Vedie k rešpektovaniu osobitnej cesty každého z nás. Pomáha nám uvedomiť si, že sme súčasťou niečoho väčšieho, niečoho čo nás presahuje, čo sa nezmestí do našich ohraničení a limitov. Pomáha slobodne dýchať. Hormonálna joga Dinah Rodrigues pre ženy Pre tie z Vás, ktoré majú záujem absolvovať seminár Hormonálnej jogy Terapie Dinah Rodrigues (seminár je určený...

Top 6 pozitívnych účinkov hormonálnej jógy

Keď som sa pred rokmi stretla s unikátnou metódou Dinah Rodrigues zvanou Hormonálna jóga bola som očarená jej účinkami.  Dodnes som sa nestretla s jedinou negatívnou reakciou na toto cvičenie a každá z nás, ktorá terapiou prešla na sebe vníma jej energetické účinky. Chcem sa na tomto mieste s vami podeliť o praktické informácie zverejnené...

O menopauze, alebo schlaďte návaly jógou a jedlom

A iné tipy ako na to: Tie z Vás, ktoré sa stretávate s vedľajšími príznakmi menopazy určite oceníte zopár rád a postrehov od žien, ktoré tým prešli. Toto obdobie je veľkou výzvou k novosti a zmene životného smeru, reorganizácie životneho štýlu a k výzve nasmerovať svoju pozornosť do vnútra k sebe samej. Čo s horúcimi...