Značka: Hormonálna jóga

Fenomén zvaný Hormonálna jóga

Zmeny v hladinách hormónov najmä v období menopauzy môžu mať významný dosah na vaše rozpoloženie a pohodu. Hlavným cieľom tohto cvičenia je odstránenie nepríjemných symptómov prechodu, ale aj ich prevencia – okrem posilnenia svalov, zlepšenia nálady, zníženia stresu, depresívnych nálad a porúch spánku ovplyvňuje cvičenie aj hladinu hormónov v tele. „V tomto programe Hormonálnej jógy...

Holistická liečebná metóda zvaná Hormonálna jóga – praktický workshop 30.6. a 5.-6.7.

Jednodňový Seminár Hormonálnej jogy podľa Dinah Rodrigues Hormonálna terapia jógou pracuje dynamicky a intenzívne s energetickým telom, pránou, energiou prúdiacou v celom našom tele. Udržiava nás v zdraví, vitalite a mentálnej pohode. Dvojdňový, alebo jednodňový seminár Hormonálnej jógy, na ktorý vás srdečne pozývame v Agaton štúdiu vás naučí všetko potrebné ohľadom metódy Dinah Rodrigues 21 cvikov jej...

Sladké sny s Jógou

Jóga pre lepší spánok Pripravte vaše telo na spánkový rytmus Stále sa prevaľujete v posteli  a nemôžete zaspať? Okrem dôležitého stereotypu zdravých rituálov pred spaním vyskúšajte aj cvičenie. Je základom Zdravého životného štýlu. Možno tiež poznáte osvedčené tipy ako lepšie zaspať: Ak ste si zatemnili spálňu, vyvetrali, odpojili elektrospotrebiče, mobil a wifi, nejedli po 16h...

Hormonálna joga na každý deň

Hovorí sa, že ani najlepšia kniha nenahradí živú skúsenosť. No knihy sa predsa píšu. Tento E Book je odpoveďou na časté prosby mojich klientov, s ktorými pravidelne cvičím, a ktorí zápasia s hormonálnymi ťažkosťami. Hormonálna terapia jógou pracuje dynamicky a intenzívne s energetickým telom, pránou, energiou prúdiacou v celom našom tele. Udržiava nás v zdraví, vitalite a...

O menopauze, alebo schlaďte návaly jógou a jedlom

Fenomén Hormonálna joga v období menopauzy A iné tipy ako prejsť týmto obdobím: Tie z Vás, ktoré sa stretávate s vedľajšími príznakmi menopauzy určite oceníte zopár rád a postrehov od žien, ktoré tým prešli. Toto obdobie je veľkou výzvou k novosti a zmene životného smeru, reorganizácie životného štýlu a k výzve nasmerovať svoju pozornosť do...

Ako sa cvičí Hormonálna jóga?

Hormonálna jóga aj praktický manuál (E-Book) Hormonálna terapia jógou pracuje dynamicky a intenzívne s energetickým telom, pránou, energiou prúdiacou v celom našom tele. Udržiava nás v zdraví, vitalite a mentálnej pohode. Čo vás trápi? Časté problémy žien s polycystickými vaječníkmi, pred menštruačným syndrómom, myómom, neplodnosťou, nefunkčnosťou vaječníkov, depresiami, nespavosťou, spomaleným metabolizmom, alebo vedľajšími účinkami menopauzy,...

Ako môže vyzerať váš terapeutický program Hormonálnou jógou?

Keď som pred rokmi pracovala ako ošetrovateľka … aby som si zarobila na štúdium, stretávala som sa s chorými a umierajúcimi a tí mi dali najväčšiu životnú lekciu. Poznala som príbeh jednej kolegyne z austrálie, ktorá o svojej praxi s umierajúcimi napísala aj knihu a ja som to chcela tiež vyskúšať. A mala pravdu. Na otázku čo umierajúci...

Meditácia tajomstvo vedomého Ja

Meditácia je moje vnútorné objatie. Prejav lásky k sebe samej, akceptácie môjho tela a mojich pocitov Meditujme, relaxujme Existuje  noho  prístupov  k meditácii.  Ja  som  pre  účely Hormonálnej jógy  zvolila  techniku  vhodnú  pre   začiatočníkov, ale ktorej prax je niekedy náročná aj pre veľmi pokročilých. Tento stupeň základnej relaxácie nám úplne postačí. Pôjde nám o zotrvanie v...

Jógou pre lepší spánok E-Book zdarma

Ako spať zdravšie? Pripravte vaše telo na spánkový rytmus Stále sa prevaľujete v posteli  a nemôžete zaspať? Okrem dôležitého stereotypu zdravých rituálov pred spaním vyskúšajte aj cvičenie. Je základom Zdravého životného štýlu. Možno tiež poznáte osvedčené tipy ako lepšie zaspať: Ak ste si zatemnili spálňu, vyvetrali, odpojili elektrospotrebiče, mobil a wifi, nejedli po 16h a...

6 Cvik z Jógy pre lepší spánok

Childs pose pilow Pripravte vaše telo na spánkový rytmus Počas spánku v tele prebieha jeden z najdôležitejších regeneračných procesov – vyrovnáva sa hladina hormónov. Preto vám k Programu Hormonálnej jógy ponúkam aj túto krátku doplnkovú zostavu Jogu pre lepší spánok. Dnes si povieme o relaxačnom cviku, ktorý harmonizuje účinky predošlých piatich asán, ktoré ste sa...