Objavte krásu programu Hormonálnej jógy s prvkami Pilates

Načerpajte inšpiráciu a zacvičte si!

Stiahnite si eBook zdarma a zažite úžasnú zmenu plnú vitality a zdravia

Top 6 pozitívnych účinkov hormonálnej jógy

Keď som sa pred rokmi stretla s unikátnou metódou Dinah Rodrigues zvanou Hormonálna jóga bola som očarená jej účinkami.  Dodnes som sa nestretla s jedinou negatívnou reakciou na toto cvičenie a každá z nás, ktorá terapiou prešla na sebe vníma jej energetické účinky. Chcem sa na tomto mieste s vami podeliť o praktické informácie zverejnené...

Program Zdravého životného štýlu- Hormonálnej jógy a cvičenia Pilates

Hormonálna jóga a cvičenie Pilates Hovorí sa, že ani najlepšia kniha nenahradí živú skúsenosť. No knihy sa predsa píšu. Táto je odpoveďou na časté prosby mojich klientov, s ktorými pravidelne cvičím. Seminár Hormonálnej jogy vás v zahraničí môže stáť od 500 do 1000 eur. U nás na Slovensku za jedno až dvoj dňový kurz zaplatíte asi 130 eur. Viem, že kniha...

Byť Fit za 14 dní

KeyFitness nie je iba cvičenie, je to „životný štýl“! Je to pocit spokojnosti so sebou samým, s tým, že sme zdraví, cítime sa fajn, sme plní energie a chuti do života. Prečítajte si odpovede na najčastejšie otázky z vašich emailov… Fitness 1. Pri akej tepovej frekvencii sa vo všeobecnosti odporúča cvičiť? V rozmedzí 70-80% maximálnej pulzovej frekvencii...

Fertility víkend s Hormonálnou Jógou

Túžite po bábätku a nedarí sa? Vyskúšajte skvelý víkend s Hormonálnou jógou a Fertility koučingom pre ženy a páry v Relax rezorte v lone prírody a možno vám to zmení život navždy…a niektorým z vás hneď dvojnásobne (ak to budu dvojičky) … Najprv skutočný prípad z mojej 10 ročnej praxe ako lektorky Hormonálnej jógy. Mala...

Chrbtica ako Strom nášho Zdravia

Zdravá chrbtica je ako zdravý strom nášho života Psychosomatika alebo pohľad dovnútra Bolesti chrbtice nás upriamia k tomu podstatnému – milovať sám seba, akceptovať sa, byť šťastný sám so sebou. Nepreťažovať sa, nevyčítať si, byť spokojný s tým čo práve mám a neupínať sa na pocity nedostatku. Možno chcete žiť iný život ako ten, čo...

Slovenská „Bondovka“ pre voľné chvíle

ALTERNATÍVA alebo Agent 007 „Smrť je len začiatok, ale až tej druhej kapitoly“…. Ak máte radi akčné príbehy tu je jeden z tvorby slovenskej spisovateľky. Áno,  som v tomto literárnom svete nováčik, ale písanie ma baví a vždy sa s vami rada podelím s mojimi projektami. Túto knihu som napísala už pred pár rokmi a...

Maľovanie mandaly a posvätná geometria 1 časť

Hormonálna jóga s prvkami Pilates pre ženy

Program Hormonálnej jógy pre všetkých Krása programu Hormonálnej jógy a Zdravého životného štýlu je v jeho autenticite Vedie Vás k pravdivosti k sebe samému, k svojmu telu a jeho limitom, ale aj potenciálu. Odhaľuje skryté emócie a učí s nimi pracovať. Ale nadovšetko prináša harmóniu, a rovnováhu v dnešnom uponáhľanom živote. Keď som pred niekoľkými...

Top cvik nielen na sexi zadok

Cvik na spevnenie pánvy, bederných kĺbov, sedacích svalov a krížov Aj keď chceme primárne spevniť sedacie svaly a vytvarovať sexi zadoček, docielime týmto cvikom oveľa viac. Osobne ho milujem práve pre to, že skvelo spevňuje trup, bruško a kríže, stabilizuje pánvu, posilňuje nielen chrbát ale aj lýtka, stehná a pánvové dno. Ak ho prevádzate správne...

Štíhlejšia bez tabletiek

Cvik  na zoštíhlenie Potrebujete zrýchliť metabolizmus? Rýchlo a účinne dosiahnete cieľ za pomoci tohto cviku. Vybrala som ho pre vás z môjho programu Hormonálnej jógy s prvkami Pilates a podelím sa s vami oň. Ardha Matsjéndrásana z programu Hormonálnej jógy je to pravé. Ardha Matsjéndrásana Keďže základná poloha je dosť ťažká, skúste polovičnú verziu – tzv....