V mojom živote napĺňam motto nášho maturitného ročníka: “Patríme k tým, ktorí chcú svoje sny žiť” Žijem svoj sen, mám prácu ktorá je mojou vášňou a koníčkom. Ktorá ma živí a zaisťuje finančnú aj časovú slobodu. Ale nadovšetko prežívam úprimnú radosť z toho, že moje podnikanie pomáha druhým ľuďom meniť ich životy. Zlepšovať ich kvalitu, uzdravovať nielen fyzicky, ale aj psychicky konkrétne a jednoducho.

Čo vlastne robím?

Podnikám v oblasti Zdravého životného štýlu, som trénerka, koučka, lektorka jógy, spisovateľka a blogerka. Som majteľka Lifestylového štúdia, kreatívneho ateliéru v štýle Open space, kde spolu s ostatnými zdieľam ich životné nadšenie. Stretávame sa tu zacvičiť si, chutne si navariť, kreatívne sa realizovať, alebo sa vzdelávať v osobnom sebarozvoji.

Aké to bolo pred tým?

Vždy som si svoj život cenila ako dar a túžila som, aby takým bol aj pre iných. Viac ako 20 rokov som hľadala cestu a spôsoby, ako využiť vedomosti a životné skúsenosti, ktoré som nadobudla. Do môjho Fitness štúdia prichádzali ľudia s najrôznejšími problémami, fyzickou bolesťou ale aj trápeniami duše. Neraz som stála bezmocne zoči voči ich utrpeniu. To ma vždy hnalo vpred, objavovať a učiť sa nové veci, nadobúdať prax, ktorá vylieči nielen fyzické telo, chorú chrbticu, unavené kĺby, ale aj smutnú dušu a zablokovanú myseľ.

Každý z nás má svoju cestu aj tempo, ktorým dozrieva a napreduje k naplneniu svojho poslania. Nikdy som nenúkala svojim klientom niečo, čím som si sama neprešla a nevyskúšala na sebe. Byť empatická niekedy nebolo až tak ťažké, pretože mi stačilo spomenúť si na moje vlastné “temné obdobia”. A práve vďaka nim dnes môžem ponúknuť riešenie a praktickú pomoc tým, ktorí hľadajú podobne ako ja. Súčastne s vďakou prijímam každého inšpiratívneho človeka v mojom živote , na ceste môjho osobného duchovného rastu.

Aký je môj zámer?

Pretože som si túto cestu vzdelania z oborov filozofie, sociológie, psychológie, športovej telovýchovy a jógy prešľapala pred Vami, môžem Vám dnes ušetriť čas a ponúknuť skratku ako dosiahnuť uzdravenie a rovnováhu mysle a tela. Pre mňa to bolo desať rokov štúdia, niekoľko vysokých škôl, desiatky kurzov a školení, pre vás to môže byť rýchlokurz sebapoznania a odrazovým mostíkom k ďalšej práci na sebe.

Môj profesionálny profil

Kvalifikácia v rôznych oboroch Kulturistiky a Fitness ma oprávňuje venovať sa nielen profesionálnym športovcom a atlétom, ale aj zdravotne postihnutým klientom s osobitnými potrebami, seniorom, mamičkám v pre/post natálnom štádiu, pacientom vyžadujúcim rehabilitáciu po zraneniach pohybového aparátu…
Mojim primárnym zameraním je cvičenie metódou Pilates Balanced Body a to ako na podložkách, tak na originálnych Pilates aparátoch Reformer, Chair, Barrel, Cadillac. Špecifickou orientáciou mojej praxe je Terapia Hormonálnou jógou.

Kvalifikácie:

  • Absolventka NCEHS (National Qualification in Exercise, Health Studies and Personal Traning ) Športového inštitútu v Dubline
  • Certifikovaná Pilates Inštruktorka Balanced Body University, Sacramento, U.S.A
  • Certifikovaná Inštruktorka SM Systému rekondično – regeneračného cvičenia
  • Medzinárodne certifikovaná Lektorka Hormonálnej jógy Dinah Rodrigues

Vzdelanie:

  • Fitness tréner I, II, III, Stupňa SAKFST
  • Personal Trainer NCEHS, Dublin/EHFA
  • Pilates Teacher BBU, U.S.A, Brusel
  • Lektorka Hormonálnej jogy Level I,II,III,Praha, Viedeň
  • Poradca Zdravej výživy

Titul: Mgr. Teologická fakulta, B.c. Psychologická fakulta Paneurópsej Vysokej školy

 Poskytujem služby:

  • Pilates Mat I. a II.,BBU
  • Pilates Reformer I.,II.,III.,BBU
  • Pilates Cadillac, BBU
  • Pilates Chair, BBU
  • Pilates Barrell, BBU
  • SM System Dr. Smiška,
  • TRX – kondičný tréning
  • Hormonálna joga Dinah Rodrigues, medzinárodný certifikát
  • Hatha joga, Power yoga, Piešťany
  • Fitness pre seniorov – Fitness for Erderly NCEHS
  • Cvičenie pre mamičky – Pre/Post Natal Fitness NCEHS
  • Športový aerobic, NCEHS
  • Step aerobic, NCEHS
  • Aqua aerobic, NCEHS
  • Stability Ball tréning s fitloptou, NCEHS
  • Body work a kruhový tréning, NCEHS
  • Spinning, NCEHS
  • Poradenstvo Zdravej výživy
  • Joga pre deti, Power yoga, Piešťany
  • Pilates pre deti, BBU, Brusel

Všetky Diplomy a Certifikáty tu kvôli ich počtu nechcem umiestňovať, ale sú k dispozícii mojim klientom na vyžiadaniu u mňa v štúdiu.

Moje know-how:

Ponúkam vám program, ktorý účinne skĺbi tri najdôležitejšie aspekty vášho života a uvedie ich do rovnováhy. Myseľ, telo a dušu – v jednoduchých krokoch, autentickým prístupom a úsmevom na tvári sa do dvoch týždňoch dopracujete k prvým výsledkom. Budete sa cítiť lepšie! Či Vás trápi chrbtica, vysunuté platničky, stuhnutý krk, alebo metabolické, či hormonálne problémy, alebo sú to depresie, vzťahové problémy, či stavy úzkosti, na všetko nájdete stručný návod ako z toho von! Isteže vážne diagnózy, chronické ochorenia konzultujete s lekármi, ale aj pod ich vedením sa Vaša liečba zintenzívni ak dodržíte pravidlá programu, ktorý vám ponúkam.

Oboznámte sa s programom nezáväzne a stiahnite si E - book zdarma tu! Pre anglicky hovoriacich je dostupná aj verzia v Angličtine tu! 

I offer you a simple Program of a healthy lifestyle Pilates and Hormonal yoga, which will change your life and help you get back lost balance, health and vitality!

Download Free E - Book 

Program Zdravého životného štýlu a Hormonálnej jógy pre všetkých.

Je dostupný v jednoduchých krokoch, pre mužov a ženy všetkých vekových kategórii a fitness kondície. Absolvovať ho môžete ako začiatočník aj ako skúsený jogín. Nepotrebujete na to predošlú prax, ani osobitné nadanie pre šport, či jógu. Je účinný aj pre tých, ktorí sa jóge nevenujú a ani ju neplánujú uvádzať do svojej životnej praxe. Stačí ak akceptujete slovník typický pre prax jógy, ale jej filozofiu prebrať nemusíte. Hľadajte vlastnú cestu osvietenia a budujte svoj svetonázor.

Môj program si stiahnete tu, a stane sa pre vás praktickým návodom ako si pomôcť z akútnej bolesti či už mentálnej alebo fyzickej. SOS prvá pomoc – skratka k získaniu rovnováhy.