FitStyl e-Academy

Program Zdravého životného štýlu

On line FitStyl e-Academia je tu pre vás, ktorí svoj voľný čas trávite aktívne a chcete sa naučiť nové tréningové techniky pre vaše zdravie a fitness kondíciu. Ak máte istú skúsenosť s cvičením, ľahko si s modulmi poradíte. Ak potrebujete dohľad športového trénera, alebo radu lekára, prediskutujte s nim obsah manuálov skôr ako sa pustíte do cvičenia.

Vaša cesta za Zdravým životným štýlom obsahuje 3 Moduly

Motivácia je dôležitá. Prejdite si akčné kroky!

  • 1
    Odporúčania na cestu
    Vyhradte si pre seba denne čas, kde si pozriete svoj manuál, zacvičíte si a splňte aspoň jednu z ponúknutých úloh
  • 2
    Motivujte sa
    Ak niektorý deň vynecháte, nevadí, nahradíte ho nasledujúcim. Pripomínajte si ale často, prečo ste s fit akadémiou začali a povzbudzujte sa k svojim cieľom
  • 3
    Komunikujte
    Súčasťou on line kurzu je aktívna komunikácia cez sociálne siete (facebook, twiter, instagram, pinterest, G+, Linkedin, messenger, viber, skype,whatsapp). Zdieľajte svoje úspechy s komunitou ľudí on line. Ak vám vyhovuje osobné stretnutie, navštívte naše štúdio Agaton v Bratislave
  • 4
    Bojujte
    V čase znechutenia nestrácajte odhodlanie. Bojujte, zatlačte na svoje telo, aby sa cítilo lepšie. Striedajte tréningové a relaxačné aktivity.
  • 5
    Odmeňte sa
    Každý modul má pre vás odmeny a BONUSY. Inšpirujte sa nimi. Vyberte si z ponuky športového, alebo výživového poradenstva, life koučingu, alebo privátnych lekcií u nás v štúdiu. Sledujte novinky na facebooku, Zaregistrujte sa do našej databázy stiahnutím si E-Booku zdarma a každý týždeň dostanete do emailu nový darček.

Obsahom FitStyl e-Academie je absolvovanie 3 cvičebných Modulov - Hormonálnej jógy, Cvičenia pre Zdravú chrbticu a Kondičného tréningu. Absolvovať ich môžete naraz, alebo postupne. Súčasťou kurzu je on line komunikácia, kde vám pomôžem nastaviť si optimálne jednotlivé časti modulov. Bonusom vám budú manuály, CD, DVD, E-Booky zdarma s doplnkovými zostavami, výživové poradenstvo, Life koučing a to všetko je dostupné aj v anglickom jazyku. 

FitStyl e-Academy 

Vitajte v programe Zdravého životného štýlu

Program Hormonálnej jógy s prvkami Pilates je najobsiahlejší. Obsahuje verziu zvlášť pre mužov a ženy, a to aj v anglickej verzii. Má niekoľko manuálov zdarma a darčekových Bonusov. Skôr než absolvujte tento stupeň, odporúčam vám stiahnuť si E -Book zdarma Programu Hormonálnej jógy s prvkami Pilates. Pre viac informácií kliknite na 1 Modul

Tento stupeň by mal byť východiskový skôr, než sa pustíte do akéhokoľvek cvičenia. Obsahuje základné informácie a praktickú výuku rehabilitačných cvikov na chrbticu. Pre viac informácií navštívte 2 Modul

Tento level je pre tých,ktorí milujú Fitness a cvičenie v posilňovni. Praktický manuál aj teoretické rady trénera sú však adaptabilné aj pre domáce podmienky a pre cvičencov rôznych úrovní. Čo vás čaká tu nájdete v 3 module