Sladké raw pokušenie

Čokoládové raw keksíky

Nevyhadzujte dužinu z odšťaveného ovocia! Poviem vám ako skvele sa dá využiť.

Čo potrebujeme?

Rôzne druhy ovocia: jablká, mrkvu, zázvor, ananás, pomaranče, hrušky…

orechovú múku

banán

raw čokoládu

med alebo agáve sirup

mandle

kokosové maslo

arašidové maslo

Ako na to?

Dužinu z odšťaveného ovocia zmiešame spolu s orechovou múkou. Vyrobíme si ju z vlašských, alebo z rôznych druhov orechov tak, že ich na rýchlych otáčkach rozomelieme na prášok. Do zmesi pridáme podľa chuti med, agáve sirup, čokoládu, kokosové maslo a arašidové maslo a banán. Tieto prísady najprv dobre rozmixujeme spolu s hruškou a vmiesime vzniknutú kašu do ovocnej dužiny. Tvarujeme guličky, kolieska, dozdobíme mandľovým orechom a ukladáme na plech, alebo do sušičky na ovocie a sušíme cca.10-12 hod

Uchovávame v chladničke, a keďže sú tak chutné, nikdy nevydržia dlhšie ako 2 týždne.

Dobrú chuť !

 

Marcela Gaľová
Milujem šport a oblasť osobného sebarozvoja. Ponúkam Vám jednoduchý Program Zdravého životného štýlu a Hormonálnej jogy, ktorý zmení Váš život a pomôže znovuzískať stratenú rovnováhu, zdravie a vitalitu! Viac o mne sa dozviete tu >>
Komentáre

Pridať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

  • Kategórie
  • Hormonal yoga E-Book free

    Download Introduction to the Healthy Lifestyle – Hormonal yoga with Pilates features for women, the instruction of exercise sequence with different options. I wish you all a lot of success. Namaste!

  • Najnovšie články
  • Objavte krásu programu Hormonálnej jógy s cvičením Pilates

    Vykročte smerom k Zdravému Životného štýlu Načerpajte inšpiráciu a zacvičte si! Stiahnite si E-Book zdarma a zažite úžasnú zmenu plnú vitality a zdravia