Chcete zdravý chrbát?

SM Systém Škola Chrbta

SM Systém cvičenie uvoľňuje blokády chrbtice, má význam pri rehabilitácii poškodených platničiek, opotrebovaných kĺbov, účinný pri liečbe skoliózy, pruhu a iných poškodeniach chrbtice, posilňuje svaly panvového dna a je neoddeliteľnou súčasťou cvičenia pre tehotné ženy alebo pre seniorov.

Obsahom prvej časti workshopu, ktorý môžete absolvovať v mojom štúdiu agaton, je teoretický úvod k cvičeniu stabilizácie a mobilizácie chrbtice, predstavenie základných praktík, DVD ukážky z cvičenia, nácvik úvodnej zostavy. V druhej časti je praktický nácvik celej zostavy základných 12 rehabilitačných cvikov. Po ich úspešnom zvládnutí sa tréning rozšíri o modifikácie a cviky zo základného rehabilitačného programu, ktoré celú zostavu uzavrú (40 cvikov).

Nácvik správnej techniky, používanie cvičebných pomôcok a inštruktáž certifikovanej školiteľky je samozrejmosťou. Po ukončení intenzívneho kurzu doporučujeme s odstupom 14 dní minimálne jedno kontrolné cvičenie.

Prihlášky zasielajte cez kontaktný formulár štúdia Agaton.

Marcela Gaľová
Milujem šport a oblasť osobného sebarozvoja. Ponúkam Vám jednoduchý Program Zdravého životného štýlu a Hormonálnej jogy, ktorý zmení Váš život a pomôže znovuzískať stratenú rovnováhu, zdravie a vitalitu! Viac o mne sa dozviete tu >>
Komentáre

Pridať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

  • Kategórie
  • Hormonal yoga E-Book free

    Download Introduction to the Healthy Lifestyle – Hormonal yoga with Pilates features for women, the instruction of exercise sequence with different options. I wish you all a lot of success. Namaste!

  • Najnovšie články
  • Objavte krásu programu Hormonálnej jógy s cvičením Pilates

    Vykročte smerom k Zdravému Životného štýlu Načerpajte inšpiráciu a zacvičte si! Stiahnite si E-Book zdarma a zažite úžasnú zmenu plnú vitality a zdravia