Kategória: Moja kuchyňa

Desatoro Zdravia

Desatoro Zdravého životného štýlu, predovšetkým 4 je môj favorit! Pohyb 30min denne fyzickej aktivity je základné  Pitný réžim nečakajte na pocit smädu to už je neskoro  Nejedzte margarín Obohaďte si jedálniček o vitamíny, minerály, omegamastné kyseliny a bielkoviny   Strážte si hmotnosť Zmysluplná diéta, jedlo 5krát denne, pohyb a prechádzky  Nefajčite Zhasením poslednej cigarety si...

Hladovka alebo detox?

Obnovte si zdravie prirodzenou cestou! Detoxikácia je pre telo prirodzená. Niekto ju potrebuje raz do roka, iný aj tri razy, jeden štyri dni iný týždeň až dva. Je to indivuduálne podla stupňa prevencie aj od spôsobu životného štýlu. Ak vám ide len o preventívny detox stačí niekoľko dní na ovocných šťavách a zelenine. Pri chronických...

Vitajte na mojom blogu a v štúdiu Agaton!

Čo som pre vás pripravila? Potešte seba a svojich blízkych Darčekovou poukážkou a vyberte si z nasledujúcich služieb môjho štúdia Agaton: Miesto vášho oddychu, kreativity a inšpirácie! Open Space zariadený podľa princípov Feng Shui Komorný priestor pre ľudí, ktorí spolu chcú tráviť svoj voľný čas. Bohatá ponuka vzdelávacích seminárov, kreatívnych workshopov, fitness lekcií a Koučing Zdravého...