Autor Marcela Gaľová

O autorovi

Milujem šport a oblasť osobného sebarozvoja. Ponúkam Vám jednoduchý Program Zdravého životného štýlu a Hormonálnej jogy, ktorý zmení Váš život a pomôže znovuzískať stratenú rovnováhu, zdravie a vitalitu! Viac o mne sa dozviete tu >>

Art terapia alebo keď mozog kreslí

Ako byť kreatívny a „prekresliť“ sa k sviežosti? Budete prekvapení, čo všetko dokážete. Kreatívne aktivity ako kresba, maľovanie, tanec či jóga Vám po niekoľkých cvičeniach budú pripadať samozrejmé. Tajomstvo je v rozlíšení toho, čo dokážu naše mozgové hemisféry. Vďaka pravej hemisfére sme kreatívni, intuitívni otvorení pre novosť, umenie a vnímanie krásna, improvizujeme. Ľavá hemisféra je...

Nedarí sa otehotnieť?

Metóda Hormonálnej jógy na otehotnenie Tehotenstvo nie je samozrejmosť, je to dar. Materstvo je jednou z najdôstojnejších úloh a najnáročnejšou z ciest, na ktorej je potrebné robiť náročné rozhodnutia každý deň odznova. Ženu, ktorá sa pre toto povolanie rozhodla vedome, čaká ešte dlhá cesta. Začína snahou otehotnienieť. A tu pre mnohé začína množstvo ťažkostí a...

Spojte sa so svojim Ja pomocou Feng Shui

Praktické cvičenie zo školy Feng Shui Feng Shui je zaujímavé, hravé a poučné súčasne. Nalaďte sa na seba, nájdite svoje miesto, kde sa cítite najlepšie, sami sebou a šťastne. Vizualizujte si ho ak ho nenachádzate vo svojom okolí a všimnite si ako Váš osobný či pracovný životný priestor korešponduje s týmto miestom. Vidíte rozdiel? Prečo...

Konštalácie v praxi

Alebo o rolách v partnerskom živote Vďaka konštaláciam si uvedomujeme základné zákonitosti života, disciplínu a hierarchiu Pomáhajú nám pochopiť hlbšie príčiny problémov, ktorých sa nevieme pomocou dostupných metód a techník zbaviť. Všetkým nám ide o dve základné veci: potrebu byt milovaný a potrebu niekam patriť, byť niečoho súčasťou. Zrozumiteľne a jasne si odpovedzte na tieto...

Up and Down s cukrom

Cukor vás odpojí od cítenia Zamestná telo tak intenzívne že odchýli našu pozornosť od vás samých, od vášho vnútra a vašich reálnych pocitov. V okamihu keď sa dostane do tela, spúšťa sa alarm a telo nasadí všetky prostriedky aby ho strávilo. Pritom prestáva riešiť všetko iné, prestáva vysielať iné signály, ktoré by ste normálne ľahko...

Nepovie síce ani slovo, ale duši človeka sa uľaví

Canisterapia ako liek Je to o jedinečnom kontakte človeka a psa o pute, ktoré sa vytvorí oddanosťou, láskou a potrebou. Nielen pre hendikepovaného človeka je pes veľkou motiváciou, ale aj pre každého, kto má k zvieratám vzťah a vpustí ich do svojho sveta. Cítite sa vyčerpaní, osamelí, nepochopení, nahnevaní? Vyhovárate sa na čas jarnej únavy...

O menopauze, alebo schlaďte návaly jógou a jedlom

Fenomén Hormonálna joga v období menopauzy A iné tipy ako prejsť týmto obdobím: Tie z Vás, ktoré sa stretávate s vedľajšími príznakmi menopauzy určite oceníte zopár rád a postrehov od žien, ktoré tým prešli. Toto obdobie je veľkou výzvou k novosti a zmene životného smeru, reorganizácie životného štýlu a k výzve nasmerovať svoju pozornosť do...

Ako sa cvičí Hormonálna jóga?

Hormonálna jóga aj praktický manuál (E-Book) Hormonálna terapia jógou pracuje dynamicky a intenzívne s energetickým telom, pránou, energiou prúdiacou v celom našom tele. Udržiava nás v zdraví, vitalite a mentálnej pohode. Čo vás trápi? Časté problémy žien s polycystickými vaječníkmi, pred menštruačným syndrómom, myómom, neplodnosťou, nefunkčnosťou vaječníkov, depresiami, nespavosťou, spomaleným metabolizmom, alebo vedľajšími účinkami menopauzy,...

Ako môže vyzerať váš terapeutický program Hormonálnou jógou?

Keď som pred rokmi pracovala ako ošetrovateľka … aby som si zarobila na štúdium, stretávala som sa s chorými a umierajúcimi a tí mi dali najväčšiu životnú lekciu. Poznala som príbeh jednej kolegyne z austrálie, ktorá o svojej praxi s umierajúcimi napísala aj knihu a ja som to chcela tiež vyskúšať. A mala pravdu. Na otázku čo umierajúci...

Meditácia tajomstvo vedomého Ja

Meditácia je moje vnútorné objatie. Prejav lásky k sebe samej, akceptácie môjho tela a mojich pocitov Meditujme, relaxujme Existuje  noho  prístupov  k meditácii.  Ja  som  pre  účely Hormonálnej jógy  zvolila  techniku  vhodnú  pre   začiatočníkov, ale ktorej prax je niekedy náročná aj pre veľmi pokročilých. Tento stupeň základnej relaxácie nám úplne postačí. Pôjde nám o zotrvanie v...