Ako sa zbaviť nevedomej manipulácie

Emočný balast

Skrytá nákaza, ktorá ničí naše vzťahy. Nadviazať vzťah a udržať si ho je stále ťažšie. Každé tretie manželstvo sa rozvádza, zväčšuje sa počet detí závislých na liekoch, stúpa depresia, obezita a vysoký krvný tlak u dospelých…Prečo len málo vzťahov je naplnených a mizivé percento ľudí šťastných?

Ako človek spozná, že jeho vzťahy sú úspešné a jeho životom sa nešíri skrytá nákaza emočného balastu?

Všetky naše vzťahy a hlavne ten najdôležitejší, ten k sebe samému, môžu byť uspokojivé a naplnené. Ak budeme vnímaví k našim pocitom a nebudeme potláčať prejavy našich emócií ale naopak – pochopíme ich. Môžeme tak zlepšiť kvalitu nášho života. Naučiť sa zvládať základné pocity: strachu, hnevu, bolesti a úzkosti. Je  tomu potrebná veľká dávka autenticity a pravdivosti voči sebe. Odmietnuť aj „malé klamstvo“ ktoré používame aby sme dali veci do pohybu. Narúša to totiž základný cit dôvery.

http://marcelagalova.sk/category/life-koucing/

Súčasťou našej ľudskej povahy je zveličovať svoje vlastné prednosti a bagatelizovať chyby. Práve táto nahromadená emočná ochabnutosť spôsobuje skrytú nákazu, infikuje súvislosti našich činov a potláča náš zdravý zmysel pre správnu mieru a kritické uvažovanie. Príležitostné lži sa zmenia na všadeprítomný životný štýl a ohrozujú tak naše vzťahy, našu schopnosť lásky a dôvery. Klamstvo, manipulácia vytvárajú silné pocity úzkosti, hnevu, strachu a bolesti. Toxická trojica popretia, klamstva a výčitiek pôsobí spolu a bráni vnímať človeku čo robí a kam smeruje. Popretie totiž ničí zodpovednosť a podceňuje pravú realitu veci. Klamstvo vytvára náhradnú realitu a výčitky presúvajú zodpovednosť na niekoho iného. Ako sa v tom všetkom má človek cítiť? Ako môže očakávať šťastný naplnený život, keď ho buduje na tejto toxickej trojici? Prinajlepšom má aspoň pocit, že tu niečo nehrá. To je prvý impulz. Potom nastáva tvrdá práca na odhalení stereotypných manévrov klamstiev a napokon sa môže začať uzdravovať.

Každý človek potrebuje to isté: šťastie a naplnenie. Ale až príliš často uviazne v lepkavej hmote frustrácie, z ktorej sa nedokáže očistiť.

Tri kroky k naplneniu:

1) analyzujme emočný balast a odkryme obranné mechanizmy, ktoré fungujú tak, že človek skryté stereotypy tak ľahko neodhalí

2) hľadajme návod ako rozoznať emočný balast v našich vzťahoch

3) naučme sa spoľahlivú metódu ako si pomôcť na ceste von z bažiny manipulácií a klamstiev. Metóda konštruktívneho konfliktu pomáha uspokojiť základné ľudské potreby a natrvalo odstrániť emočný balast z nášho života

Štítky:
Marcela Gaľová
Milujem šport a oblasť osobného sebarozvoja. Ponúkam Vám jednoduchý Program Zdravého životného štýlu a Hormonálnej jogy, ktorý zmení Váš život a pomôže znovuzískať stratenú rovnováhu, zdravie a vitalitu! Viac o mne sa dozviete tu >>
Komentáre

Pridať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.

  • Kategórie
  • Hormonal yoga E-Book free

    Download Introduction to the Healthy Lifestyle – Hormonal yoga with Pilates features for women, the instruction of exercise sequence with different options. I wish you all a lot of success. Namaste!

  • Najnovšie články
  • Objavte krásu programu Hormonálnej jógy s cvičením Pilates

    Vykročte smerom k Zdravému Životného štýlu Načerpajte inšpiráciu a zacvičte si! Stiahnite si E-Book zdarma a zažite úžasnú zmenu plnú vitality a zdravia