Vitajte na mojom blogu a v štúdiu Agaton!

Čo som pre vás pripravila?

Potešte seba a svojich blízkych Darčekovou poukážkou a vyberte si z nasledujúcich služieb môjho štúdia Agaton:

Miesto vášho oddychu, kreativity a inšpirácie!

Open Space zariadený podľa princípov Feng Shui

Komorný priestor pre ľudí, ktorí spolu chcú tráviť svoj voľný čas. Bohatá ponuka vzdelávacích seminárov, kreatívnych workshopov, fitness lekcií a Koučing Zdravého životného štýlu je v tomto privátnom prostredí pre Vás príležitosťou načerpať energiu a nové nápady.

Pilates klub Agaton v štvrti Palisády v Bratislave je tu pre Vás. Hľadáte cvičebné lekcie privátneho charakteru s individuálnym a diskrétnym prístupom? Práve tu si zacvičíte v tichom prostredí a v súkromí. Vašim tréningom predchádza nezáväzné stretnutie v dohodnutých konzultačných hodinách, kde sa usilujeme požiadavky a Vaše predstavy o cvičení preniesť do reálnej podoby tréningového plánu. Jednotlivé kurzy a semináre sú Vám potom k dispozícii po splnení osobne dohodnutých podmienok. Vždy sa usilujeme aby naša ponuka korešpondovala s Vašimi individuálnymi potrebami, s vašim aktuálnym zdravotným stavom a fitness kondíciou.

Pilates

Lekcie prebiehajú na podložkách a na pilatesových aparátoch: cadillac, chair, barrell, reformer. Ide o vysoko špecializované stroje, ktoré vyhovujú podmienkam rehabilitačného cvičenia, ako aj tréningom náročnejších športovcov, atlétov a gymnastov. Pre bližšie oboznámenie sa s týmto originálnym cvičením Vás pozývame na nezáväzné stretnutie k nám do štúdia. Dozviete sa aj o práve prebiehajúcich kurzoch, o možnosti sa do nich zapojiť, ako aj o cenách,  možných zľavách a bonusoch.

Cvičenie SM Systém Dr. Smíška

Je rehabilitačné cvičenie na chrbticu a celý pohybový aparát. Prebieha formou jednodňových seminárov, na ktorých sa naučíte celú kondičnú zostavu, alebo formou individuálnych či kolektívnych kurzov niekoľkokrát v týždni. Systém funkčnej stabilizácie a mobilizácie chrbtice je účinnou metódou cvičenia pri bolestiach chrbta, akútneho vyklenutia platničky, pri liečbe skoliózy, pruhu alebo hernii, migrény a iných diagnóz. Cielene sa venuje krčnej a bedernej chrbtici, skolióze, bederným kĺbom a členkom. Zameriava sa nielen na odstránenie bolesti ale predovšetkým na účinnú prevenciu.

Hormonálna Terapia

V našom klube môžete absolvovať Terapiu jógou zakladateľky Dinah Rodrigues. Prebieha formou jednodňových seminárov, kolektívnych lekcií aj individuálnych tréningov. V prípade, že sa s touto metódou chcete zoznámiť, odporúčam absolvovať jednodňový seminár v dohodnutom termíne. Po jeho absolvovaní vám bude ponúknutá možnosť zapojiť sa do kolektívnej lekcie, kvôli opätovnému precvičeniu zostavy. O tomto unikátnom cvičení sa dočítate viac pod titulom Hormonálna joga na tejto stránke.

Doplňujúcou terapiou v Agaton štúdiu je ošetrenie Terapeutickým prístrojom Gou Gong® , ktorý je certifikovanou zdravotníckou pomôckou. Ide o Terapiu teplom doplnenú o rehabilitačnú zostavu cvikov Dr.Smíška – SM Systém pre Zdravú chrbticu, alebo vybraných jogových pozícií z Hormonálnej jogy na podporu činnosti ženských orgánov. Terapia spája v sebe poznatky tradičnej čínskej medicíny, jógy, a cvičenia pilates. Použitie terapeutického prístroja TDP lampy je účinnou metódou bez chémie a nežiaducich účinkov.

Hatha jóga

Hatha jóga ako tantrická disciplína Vás cez vyváženosť síl a všeobecných princípov nášho bytia privedie až k rovnováhe a vyváženiu mužských a ženských energií Vášho tela. Ha (slnko) Tha (mesiac) spolu s významom slova „spojenie“ Vám ponúkne nenásilnú zmenu vo vnímaní svojho Ja. Cvičenie je vhodné pre všetky vekové kategórie a kondičné úrovne.

Rolletic

Systém cvikov, ktoré si zamilujete. Na masážnom stroji je každý pohyb zameraných na spevnenie postavy v problémových partiách, povzbudenie látkovej výmeny, relax svalového napätia a zmiernenie celulitídy

Port de Bras

Ladné cvičenie inšpirované klasickým aj moderným tancom Vám prinesie koordináciu pohybov, zlepšenie kondície a rovnováhy, krásne držanie tela, relaxáciu a estetiku pohybu a to všetko pri tónoch príjemnej hudby.

Tvárová Gymnastika a Očná Jóga

Prírodný facelifting, nie menej náročné cvičenie svalov tváre prinášajúce omladenie, redukciu vrások a spomalenie starnutia. Vaša tvár žiari, črty vašej tváre sú výraznejšie, ochabnutá svalovina nadobúda zdravú formu a napne kožu na tvári a krku. Cvičenie očnej jógy zlepšuje zrak a redukuje dioptrie.

V záujme Vášho pohodlia sa počet účastníkov kolektívnych lekcií  a seminárov Jogy a Pilates obmedzuje na max. 6 osôb.

Detské štúdio

Nezabúdame ani na naše detičky. V detskom štúdiu sa im venuje certifikovaná lektorka a hravou formou si spolu zacvičia Rozprávkový Pilates alebo Detskú jógu

Koučing Zdravého životného štýlu

Cyklus workshopov, fitness poradenstva, koučingových sedení, vedomostných seminárov je zameraných na jediné: Ako dosiahnuť to čo chceme! V ponuke nájdete semináre Feng Shui, Motivačné prednášky zamerané na sebarozvoj i privátny koučing.

Chcete začať zdravo variť, alebo zdokonaliť sa vo varení ale neviete ako na to?

Raw škola varenia

V našich kurzoch varenia – nevarenia naberiete inšpiráciu, naučíte sa pripravovať chutné jedlá, zdravé dezerty podľa vašej chute, v Bio kvalite a podľa zásad živej stravy“.  Na svoje si prídu aj flexitariáni a všetci tí, ktorí si chcú svoj jedálniček o Raw stravu len oživiť.

Kreatívny Ateliér Agaton

V našom Art Ateliéri si prídu na svoje najmä milovníci umeleckých aktivít a handmade kurzov. Môžete si vybrať z bohatej ponuky aktivít: Tiffany vitráž, Cínovanie výroba šperkov, Paverpol Art, Pathwork, Textilné dekorácie a výroba ozdôb, maľba na textil. Ateliér je miestom slobodnej kreativity zameraný na rozvíjanie ľudského talentu a zručnosti. Zažijete v ňom radosť z vlastnej umeleckej tvorby.

Canisterapia

Papillon Mia je v Agaton štúdiu bonusom k všetkému čo zažijete. Náš psík Vás privíta hneď pri dverách a ukáže Vám aká vzácna je pre nás Vaša návšteva. Bude na vás reagovať podľa toho ako vás cíti, nie čo pred ním zahráte. Neskryjete smútok ani hnev, jeho oči a správanie vám vždy dajú spätnú väzbu vašich emócií. Len buďte autentickí a šťastní a zabavíte sa!

Organizujeme pre Vás aj víkendové Fitness/wellnes pobyty, Fitness dovolenky, Exotické pobyty s Hormonálnou jógou a rôzne zážitkové akcie. Sledujte našu aktuálnu ponuku a zapíšte sa na odber nášho newslettra, aby ste nič nepremeškali. Radi Vás stretneme na našich outdoorových akciách u nás na Slovensku aj v zahraničí.

Aktuality nájdete na našej facebookovej stránke a ostatných sociálnych sieťach.

Marcela Gaľová
Milujem šport a oblasť osobného sebarozvoja. Ponúkam Vám jednoduchý Program Zdravého životného štýlu a Hormonálnej jogy, ktorý zmení Váš život a pomôže znovuzískať stratenú rovnováhu, zdravie a vitalitu! Viac o mne sa dozviete tu >>
Komentáre

Pridať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.

  • Kategórie
  • Hormonal yoga E-Book free

    Download Introduction to the Healthy Lifestyle – Hormonal yoga with Pilates features for women, the instruction of exercise sequence with different options. I wish you all a lot of success. Namaste!

  • Najnovšie články
  • Objavte krásu programu Hormonálnej jógy s cvičením Pilates

    Vykročte smerom k Zdravému Životného štýlu Načerpajte inšpiráciu a zacvičte si! Stiahnite si E-Book zdarma a zažite úžasnú zmenu plnú vitality a zdravia